Cours

 

En ligne

Boostez votre vitalité pour un automne en paix et en santé!

Série de trois ateliers pour mieux vivre l’automne en harmonie et en santé:
26 sept: l’ancrage à travers les postures et le travail énergétique.
7 nov: postures et méditation pour mieux apprécier et accepter les moments que nous vivons.
5 déc.: yoga doux, respiration et yoga nidra pour détendre son corps et son mental.

 

105$ pour 3 ateliers ou 75$ pour 2 ateliers ou 40$ l’atelier.
De 10h30 à 12h30
Via Zoom (le numéro de réunion et mot de passe sera donné lors de l’inscription) et possibilité d’avoir l’enregistrement sur demande. 
Pour inscription: yogasanteplus@gmail.com

 

 

Cours de yoga en salle à Hochelaga Maisonneuve

En congé de maternité

4701 rue Ontario Est coin Sicard

(10 semaines)

20% sur les abonnements !!!

Promotion valide jusqu’au 5 avril 2020

Forfait de 10 cours 125 $ taxes incluses​

(Prix régulier 136 $ + taxes)

 

Essai gratuit

Inscriptions en tout temps

Yoga dynamique, mercredi 18h15

Hatha Yoga Classique, jeudi 18h15

Yoga thérapeutique, jeudi 19h45

Yoga, méditation et plus, samedi 10h00

 

​Spécialistes en yoga adapté, restaurateur et yoga thérapeutique

Professeurs reconnus et certifiés au niveau international

Une approche thérapeutique personnalisée et trauma sensible où le respect et l’intégrité sont au premier plan!

Inscrivez-vous à l’avance pour garantir votre place

N’oubliez pas que les places se remplissent vite.

Dès qu’une place se libère suite à une annulation ou suite à l’ouverture des places supplémentaires, s’il y a lieu, nous contacterons les gens inscrits sur notre liste d’attente pour leur offrir la place.

​Inscrivez-vous à notre liste d’attente pour vous garantir les tarifs promotionnels et pour être avisé à l’avance pour la prochaine période d’inscription.

 

Pour s’inscrire:

Contactez-nous pour vérifier s’il reste des places disponibles

*Réservez votre place avec 20$ (non remboursable)

(Solde de 105 $ payable au premier cours)

Promotion valide jusqu’au 5 avril (Places limitées)

– Chèque au nom: Antonella Morun

– Virement Interac envoyé à l’adresse courriel : yogasanteplus@gmail.com

Cours Yoga plein-air

 

Yoga plein-air au Parc Maisonneuve

Été 2020 à partir du 30 juin

Tous les mardis à 18h

avec Carol Karuna

 

Pratique récréative libre du yoga sous la guidance du professeur agréé.
Vous n‘avez qu‘à vous présenter.
Pour une onzième année consécutive, les cours de Yoga au parc Maisonneuve (tous niveaux) deviennent de plus en plus populaires.

yoga au parc Maisonneuve

Pour participer :

Vous n’avez qu’à vous présenter.

Abonnement : 1 rencontres (activités plein air) pour 10 $

Méthode de paiement : virement Interac à cgulglielmo@gmail.com avant 16h30 la journée même.

En cas de pluie, les cours seront maintenus et assurés via ZOOM.

Nous n’acceptons pas de transaction de paiement au parc.

Plusieurs méthodes d`abonnement en ligne.

Lieu de rencontre: 200 mètres devant la maison d’accueil (chalet) située du côté de la rue Sherbrooke. Stationnement gratuit sur la rue Viau.

Professeur: Carol Karuna de Karuna Yoga

 

Namasté à toutes et tous ! Pour une 11ène année consécutive, nous sommes ravies de vous annoncer la reprise des cours de Yoga au Parc Maisonneuve TOUS LES MARDIS DE L’ÉTÉ à 18h, dès le 30 juin 2020 !!! Nous vous invitons à découvrir nos séances de yoga au parc avec diverses séries d’asanas (postures) et de pranayamas (respirations) ainsi que des exercices de méditation qui entraineront des effets énergisants et apaisants. Ce cours de hatha yoga est offert et adapté pour tous les niveaux, groupes d’âge et formes physiques. Il est de votre responsabilité d’informer la Professeure en début de cours toutes situations, blessures ou maladies particulières. Soyez nombreux à profiter d’un moment pour soi, un moment de Re-connection et de Ré-union avec la Terre et la Nature qui nous entoure !

Les cours seront assurés par Carol Karuna, Professeure en Hatha Yoga et Yoga thérapeutique certifiée par l’École Yogasantéplus. Durée : 1H15. En cas de pluie, les cours seront maintenus et assurés via ZOOM. Pour les raisons de protection contre le CoVid, nous vous invitons à respecter les mesures de distanciation sociale recommandée et d’apporter votre propre tapis et matériel. Pensez à amener une bouteille d’eau et éventuellement blocs et couvertures. Nous vous offrons la liberté de vous inscrire le jour J dépendamment de votre agenda de l’été, le cours sera payable avant 16H30, par virement interac à l’adresse suivante : cgulglielmo@gmail.com. Si toutefois, le cours devait être annulé, une information sera mentionnée sur la page Yogasantéplus, au plus tard à midi. Merci de visionner la page avant le cours SVP.
Au plaisir de vous Re-voir ! 😊

 

Carol Karuna / page facebook: Karuna Yoga

Le Yoga me permet de nourrir mon essence de vie et de partager celle-ci avec joie, authenticité et compassion avec tous les êtres qui croisent mon chemin. Par sa pratique, j’ai appris à reconnecter avec mon souffle et mon corps et d’ainsi retrouver ces instants de profond calme intérieur qui m’aident à cultiver la douceur et la joie d’ÊTRE et d’EXPRIMER. Exprimer qui je suis, simplement, apprendre à écouter mes ressentis et mon intuition, comprendre mes schémas de pensées pour agir avec conscience et non plus en réaction à d’anciennes blessures par exemple. Le yoga offre un accès privilégié à la relation avec « SOI » permettant ainsi de s’observer, se découvrir, se RE-connaître et s’auto-guérir. Mon enseignement reflète ma propre évolution. J’ai à cœur de créer un espace accueillant et chaleureux dans lequel l’élève peut accéder à son propre espace intérieur de paix, présent en chacun de nous, au travers d’instants de méditation pleine conscience, de respiration et de lâcher prise.

Fortement inspirée par Antonella Morun, sa première professeure à Montréal, Carole chemine sur la voie du Yoga depuis 2013. Elle a reçu son initiation en Inde par Swami Satyasangananda. Carole Karuna cumule plus de 925 heures de formation certifiée en Hatha Yoga par l’École Satyam et Yogasantéplus ainsi que 100 heures de méditation en 10 jours (retraite en silence/Vipassana). Carole Karuna a également suivi une formation Chakra Shuddi en Inde et une formation Access Consciousness/Bars© en décembre 2019 et est certifiée, depuis 2020, en yoga prénatal et post-natal de l’École Soham.

« De tempérament spontané et dynamique, j’avais tendance à être hyperactive et choisir des activités très distrayantes et intenses. Je me suis construite au travers de ce concept de recherche de performance dans tous les domaines de ma vie, notamment professionnelle. De cette façon, j’avais l’impression d’être reconnue et de ressentir toute l’exaltation de mon existence ! Pour me sentir vivante, je devais « toujours » avoir le sentiment de me dépasser… j’en ai perdu mon équilibre et ma santé. Le yoga est arrivé dans ma vie comme une réponse évidente et irrationnelle, à l’aube de mes 30 ans, à la suite d’un épuisement professionnel. En seulement 7 jours de Yoga et de méditation dans un Ashram, j’ai retrouvé mon énergie vitale et ma clarté d’esprit. Le yoga m’a permis de reconnecter à mon être et de retrouver mon authenticité, ma principale force ! »