Yoga thérapie et trauma (1 week-ends / 15h) $240*

12, 13, 14 juin 2020

Selon les recherches (ACE), 28 % des adultes ont vécu une forme d’abus, ce qui pourrait représenter deux ou trois personnes sur dix dans une classe de yoga. De quelles façons le yoga peut-il aider dans une telle situation?

Description du cours

La sensibilisation aux traumatismes ne vise pas la formation de spécialistes. Il s’agit plutôt de comprendre le rôle que la professeure de yoga peut jouer dans l’enseignement, le soutien et l’accompagnement du rétablissement d’une personne touchée par un traumatisme. Lorsqu’un yoga thérapeute cherche à devenir sensibilisé aux traumatismes, chaque élément de son enseignement est adapté pour assurer une ambiance qui favorise la sécurité, la confiance, la compassion et une compréhension de base de la façon dont le traumatisme touche la vie d’une personne survivante.

En quoi consiste l’approche sensible au traumatisme?
Le yoga et ces approches sensibles aux traumatismes sont fondés sur une compréhension des vulnérabilités et des éléments déclencheurs variés que les professeurs de yoga sans cette connaissance peuvent aggraver. Dans une session de yoga thérapeutique sensible au traumatisme, l’étudiant(e) N’EST PAS FORCÉ à révéler son passé traumatique, et encore moins en public dans un groupe. Ces approches tiennent compte des vulnérabilités et des éléments déclencheurs dans tous les volets de l’enseignement, afin de donner la priorité au sentiment de confiance, de sécurité physique et émotionnelle, de choix et de contrôle du survivant.

 

Contenu de cours
Dans la première partie, nous verrons ce qu’est le stress, l’anxiété, la dépression, le stress post-traumatique et le trauma complexe. Nous comprendrons mieux le rôle que joue le système nerveux ainsi que la réponse du stress ou de survie. Nous aborderons aussi l’impact du trauma dans la vie des survivantes et survivants. Nous verrons aussi de quelles façons le yoga peut aider

Ensuite, dans la deuxième partie, nous traiterons de l’importance de divers aspects du yoga, de comment les choisir, de comment les guider et de quelles façons ils peuvent être bénéfiques : les asanas, les pranayamas, la relaxation.
Nous démontrerons comment les enseigner et quel vocabulaire utiliser pour se faire. Nous nous questionnerons sur la pertinence de l’assistance physique. Tout cela vous permettra de rendre vos classes plus accessibles à tous et à toutes, de concevoir des classes en étant plus sensibles à cette population et surtout d’apprendre à guider les gens à leur rythme dans le respect et l’intégrité.

  • Étudier les pathologies suivantes : stress, anxiété, dépression, stress post-traumatique et trauma complexe.
  • Adapter les postures pour ces pathologies.
  • Étudier les exercices de respiration qui peuvent aider.
  • L’importance de la relaxation : aperçu du système nerveux (réponse du stress vs réponse de relaxation).
  • Étudier l’importance du langage, de donner le choix et de rester dans le ressentie pour rendre vos cours plus accessibles.
  • Ce qu’il faut et ce qu’il ne faut pas faire, pour éviter les déclencheurs et permettre aux personnes de vivre leur expérience entièrement dans le respect et l’intégrité.
  • L’assistance physique, pertinente oui ou non et pourquoi.
  • Introduction sur les aspects juridiques, professionnels et éthiques de la pratique. (L’importance de la Loi 21 pour une pratique légale et professionnelle).

Date: 12, 13, 14 juin 2020

Horaire: vendredi de 18h à 21h, samedi et dimanche de 12h à 18h.

Tarif: dépôt pour réservation : 50$ non (remboursable), coût total (incluant le dépôt) : 240$
Vous pouvez réserver par virement interac à yogasanteplus@gmail.com

Lieu de la formation: 4701 Ontario, coin Sicard.

Matériel fourni: manuel de formation.

Préalable: être professeur de yoga

 

GUIDÉE PAR : Antonella Morun
Yoga thérapeute certifiée par l’International Association of Yoga therapist (IAYT). Maitre en yoga (Yogacharia), membre du Conseil Mondial de Yoga et directrice de Yogasanteplus à Montréal.

Formatrice certifiée en yoga thérapeutique par la Fédération francophone de Yoga (F.F.Y.). Elle cumule plus de dix-neuf ans d’expérience personnelle et plus de dix ans d’expérience professionnelle en yoga, comprenant 2063 heures de formation, dont 1293 heures en yoga thérapeutique (250 heures en anatomie). Antonella a été formée au Népal, en Inde, aux États-Unis et au Canada. Elle a étudié le yoga thérapeutique avec son mentor Krishna Uprety de Divine Yoga Institute au Népal et avec Naada Yoga à Montréal. Elle a étudié l’anatomie à la faculté de médecine à l’Université de Montréal, chez Lotus Palm et avec Baxter Bell. Elle a été formée en yoga restaurateur par Judith Hanson Lasater et François Raoult. Elle a aussi étudié Trauma-sensitive yoga auprès de David Emerson et Jenn Turner aux USA.

Restaurateur et yoga nidra (2 week-ends / 30h) $475*

10, 11, 12 juillet 2020
18, 19, 20 sept 2020

Yogasanteplus vous offre l’opportunité de suivre la formation en yoga thérapeutique par modules ou en continue, pour vous permettre de mieux cheminer en fonction de vos besoins spécifiques.
Formation de 30 heures accréditée dans le cadre de la formation professionnelle en Yoga Thérapeutique (250H) et du programme officiel de la Fédération Francophone de Yoga (F.F.Y.).

Le contenu est inspiré de la tradition de B.K.S Iyengar, de Judith Lasater et de la formation en yoga thérapeutique suivie par Antonella au Népal.

GUIDÉE PAR : Antonella Morun
Yoga thérapeute certifiée par l’International Association of Yoga therapist (IAYT). Maitre en yoga (Yogacharia), membre du Conseil Mondial de Yoga et directrice de Yogasanteplus à Montréal.

Formatrice certifiée en yoga thérapeutique par la Fédération francophone de Yoga (F.F.Y.). Elle cumule plus de dix-neuf ans d’expérience personnelle et plus de dix ans d’expérience professionnelle en yoga, comprenant 2063 heures de formation, dont 1293 heures en yoga thérapeutique (250 heures en anatomie). Antonella a été formée au Népal, en Inde, aux États-Unis et au Canada. Elle a étudié le yoga thérapeutique avec son mentor Krishna Uprety de Divine Yoga Institute au Népal et avec Naada Yoga à Montréal. Elle a étudié l’anatomie à la faculté de médecine à l’Université de Montréal, chez Lotus Palm et avec Baxter Bell. Elle a été formée en yoga restaurateur par Judith Hanson Lasater et François Raoult. Elle a aussi étudié Trauma-sensitive yoga auprès de David Emerson et Jenn Turner aux USA.

BUTS ET OBJECTIFS DE LA FORMATION:

  • Définir le yoga restaurateur et le yoga thérapeutique.
  • Apprendre à enseigner le yoga restaurateur et les techniques de relaxation avec l’utilisation d’accessoires de soutien (traversin, blocs, sangles, couvertures, chaises, etc.).
  • Apprendre les différentes façons de faire le savasana.
  • Adapter les postures restauratrices pour chaque type de corps et pour chaque problème de santé.
  • Apprendre à construire une session en yoga thérapeutique et restaurateur.
  • Étudier l’anatomie du système nerveux (central, périphérique, somatique, autonome) et du système immunitaire.
  • Étudier les conséquences physiologiques du stress.
  • Développer les compétences pour observer, pour évaluer et pour corriger la posture restauratrice de la personne, pour trouver des solutions.
  • Développer la créativité nécessaire à l’enseignement du yoga restaurateur avec ou sans accessoires.
  • Développer les capacités et les compétences pour travailler avec les personnes souffrant d’anxiété, de dépression, de douleur chronique, de fatigue chronique, de surmenage et de stress.
  • Qu’est-ce que le yoga nidra, comment construire une session et comment l’enseigner.

 

DATES:
10, 11, 12 juillet 2020
18, 19, 20 sept 2020

HORAIRE :
Vendredi de 18h à 21h
Samedi et dimanche de 12 h à 18 h (30 heures au total)

MATÉRIEL FOURNI:
Manuel de formation

PRÉALABLE:
Être professeur-e de yoga certifié-e.

TARIF:
Dépôt pour réservation : 50 $ non (remboursable)
Coût total (incluant le dépôt) : 475$
Solde payable le jour de la formation ou avant.
Les modules font partie du programme « Yoga thérapeutique » qui mène à l’obtention du diplôme, qui atteste les compétences du participant dans l’exercice de Yoga Thérapeute. École accréditée comme établissement d’enseignement en vertu de la Loi de l’impôt sur le revenu.

LIEU DE LA FORMATION :
4701, Ontario est, coin Sicard. Montreal Est. Map

MODALITÉ DE PAIEMENT:
Argent comptant ou chèque au nom d’Antonella Morun
Virement Interac à l’adresse courriel yogasanteplus@gmail.com

 

Practicum et mise à jour: Application et pratique avec des vrais cas (2 week-ends / 30h) $475*

5, 6, 7 fév. 2021

Yogasanteplus vous offre l’opportunité de suivre la formation en yoga thérapeutique par modules ou en continue, pour vous permettre de mieux cheminer en fonction de vos besoins spécifiques.
Formation de 15 heures accréditée dans le cadre de la formation professionnelle en Yoga Thérapeutique (250h) et du programme officiel de la Fédération Francophone de Yoga (F.F.Y.)

GUIDÉE PAR : Antonella Morun
Yoga thérapeute certifiée par l’International Association of Yoga therapist (IAYT). Maitre en yoga (Yogacharia), membre du Conseil Mondial de Yoga et directrice de Yogasanteplus à Montréal.
Formatrice certifiée en yoga thérapeutique par la Fédération francophone de Yoga (F.F.Y.). Elle cumule plus de dix-neuf ans d’expérience personnelle et plus de dix ans d’expérience professionnelle en yoga, comprenant 2063 heures de formation, dont 1293 heures en yoga thérapeutique (250 heures en anatomie). Antonella a été formée au Népal, en Inde, aux États-Unis et au Canada. Elle a étudié le yoga thérapeutique avec son mentor Krishna Uprety de Divine Yoga Institute au Népal et avec Naada Yoga à Montréal. Elle a étudié l’anatomie à la faculté de médecine à l’Université de Montréal, chez Lotus Palm et avec Baxter Bell. Elle a été formée en yoga restaurateur par Judith Hanson Lasater et François Raoult. Elle a aussi étudié Trauma-sensitive yoga auprès de David Emerson et Jenn Turner aux USA.

BUTS ET OBJECTIFS :

  • Application et pratique avec des vrais cas.
  • Remplir le formulaire de santé, recueillir et gérer l’information concernant le client.
  • Évaluer l’histoire du client et sa condition actuelle.
  • Identifier les déséquilibres potentiels
    • physique
    • respiratoire
    • mentale et émotionnelle
    • déséquilibre et déséquilibres des dosha (constitution personnelle)
    • spirituel
  • Identifier les besoins du client.
  • Évaluer les objectifs de santé et de bien-être du client.
  • Définir et reconnaître ses limites d’intervention dans le champ de ses compétences.
  • Encadrement professionnel: Différencier son rôle de praticien de celui d’un professionnel de la santé.
  • Communiquer et transférer les principes de base du yoga de manière simple et efficace au client.
  • Concevoir une pratique de yoga individualisée basée sur les capacités d’une personne et sa santé.
  • Guider la personne durant la pratique.
  • Faire le suivi et la mise à jour de la pratique individuelle de l’étudiant et faire des modifications sìl le faut.

DATE:
5, 6, 7 fév. 2021

HORAIRE :
15 heures en tout
Vendredi de 18 h à 21 h
Samedi et dimanche de 12 h à 18 h

MATÉRIEL FOURNI:
Manuel de formation

PRÉALABLE:
Être professeur-e de yoga certifié-e avec un minimum de 200 heures

TARIF :
Dépôt pour réservation non remboursable : 50 $
Coût total (incluant le dépôt) : 240$ si vous réservez 1 mois avant, 330$ après.
Les modules font partie du programme « Yoga thérapeutique » qui mène à l’obtention du diplôme, qui atteste les compétences du participant dans l’exercice de Yoga Thérapeute. École accréditée comme établissement d’enseignement en vertu de la Loi de l’impôt sur le revenu.

Maladies articulaires, musculosquelettiques et osseuses (1 week-end / 15 h) $240*

22, 23, 24 janv. 2021

Les causes de douleur articulaire les plus fréquemment observées dans la population en générale sont les suivants : blessures, arthrose, arthrite rhumatoïde, goutte. De ce fait, la blessure est la cause principale de douleur articulaire, suivi de l’arthrose. Le yoga thérapeutique s’est révélé extrêmement utile pour ces maladies. Ce module couvre les maladies articulaires, musculosquelettiques et osseuses : arthrite, arthrose, polyarthrite rhumatoïde, ostéopénie, ostéoporose, tendinite (tendinopathie), bursite, capsulite et troubles musculo-squelettiques liés au travail.

Nous examinerons l’anatomie des systèmes impliqués et la physiologie de base pour ces conditions. L’étudiant apprendra à observer, à évaluer la posture et à comprendre les problèmes d’alignement, ainsi que les erreurs les plus communes qui se font dans la posture (asana). Aussi, ils apprendront à adapter le pranayama, les asanas pour ces maladies, en prenant en considération les indications (bienfaits) et les contre-indications des postures et des exercices.

      • Étudier les maladies articulaires, musculosquelettiques et osseuses suivantes : arthrite, arthrose, polyarthrite rhumatoïde, ostéopénie, ostéoporose, tendinite (tendinopathie), bursite, capsulite et troubles musculo-squelettiques liés au travai.
      • Comprendre le processus d’inflammation aiguë et chronique.
      • Observer, évaluer la posture et comprendre les problèmes d’alignement, ainsi que les erreurs les plus communes qui se font dans la posture (asana).
      • Adapter le pranayama, les asanas pour ces maladies.
      • Apprendre les postures et les mouvements qui favorisent la mobilité articulaire, la souplesse musculaire, la stabilité, la force, la puissance et la fonction dans le but de prévenir les blessures, d’améliorer la posture et la qualité de vie.
      • Développer les capacités et les compétences pour travailler avec les personnes souffrants : Tendinite (tendinopathie), bursite, capsulite, luxation – subluxation gléno-humérale, entorse acromio-claviculaire, radiculo-pathie cervicale, torticolis, entorse cervicale et cervicalgie, arthrite, arthrose, polyarthrite rhumatoïde, ostéopénie, ostéoporose, troubles musculo-squelettiques liés au travail.
      • Comment évaluer les besoins de vos clients en matière de développement d’un programme individualisé ou de groupe.

(*240$ si vous réservez 1 mois avant, 330$ après)

 

Examen pratique final: (1 week-end / 10h) $160

5,6,7 mars 2021

Remise de l’étude de cas et présentation oral sur:

      • Formulaire de santé.
      • Histoire du client et sa condition.
        • Physique
        • Respiratoire
        • Mentale et émotionnelle
        • Déséquilibres des dosha (constitution personnelle).
        • Spirituel
      • Besoins du client.
      • Objectifs de santé et de bien-être du client.
      • Limites d’intervention (champ de compétences).
      • Programme de yoga individualisée basée sur les capacités du client et sa santé.
      • Suivi et mise à jour du programme.

Démontrez les compétences et connaissances sur:

      • Comment évaluer les objectifs de santé et de bien-être du groupe.
      • Comment créer une séance en yoga adapté et thérapeutique en groupe, en prenant en compte l’évaluation de leurs conditions.
      • Comment adapter et appliquer des techniques dans un cours en groupe.
      • La capacité de communiquer de façon simple et efficace à leurs étudiants.
      • La capacité à observer, à évaluer et à corriger la posture de la personne.
      • La créativité nécessaire à l’enseignement du yoga avec ou sans accessoires.

 

F.A.Q

Qu’est-ce que le yoga thérapeutique?

Le yoga thérapeutique cherche à améliorer la santé globale de l’individu. Il est une forme de thérapie complémentaire, il n’est jamais une thérapie alternative. Il s’agit d’une discipline physique, mentale et spirituelle développée pour promouvoir bien-être, paix intérieure et une connaissance de soi-même. L’objectif ultime étant la découverte de l’éveil en changeant nos perceptions à travers des exercices qui nous permettront de contrôler notre corps, assagir notre mental et pacifier nos émotions pour ainsi voir le monde tel qu’il est sans illusion, sans qu’il soit influencé par nos blocages émotionnels.

Il n’est pas que restaurateur, et de ce fait, différentes techniques sont utilisées, oui le yoga restaurateur, mais aussi les postures classiques, les exercices de respirations, de méditation, les mantras, les chants, les mudras, etc. Tout ce qui aidera à la transformation de l’individu et dans sa santé globale. Il peut être fait en mouvement comme dans l’immobilité, il demande donc une adaptation complète pour répondre aux besoins de l’individu.

Il va beaucoup plus en profondeur que la simple anatomie et le corps physique, ça va au-delà et peut demander de modifier de beaucoup les postures classiques du yoga. Le yoga thérapeutique travaille le corps physique (anatomique) et les corps plus subtils pour venir toucher les couches les plus profondes de l’être. Il permet aux personnes malades ou en déséquilibres d’accepter et de se détacher de leur maladie, mais aussi de tout ce qui cause leurs souffrances.

La médicine conventionnelle est là pour les urgences, pour les diagnostiques et pour traiter les symptômes mais ensuite, un travail intérieur du patient est nécessaire pour guérir. Le Yoga thérapeutique ne supplantera jamais les approches de soins médicaux conventionnels, il est toujours complémentaire. En travaillant en collaboration avec ces médecines, le yoga peut aider à guérir une maladie, mais ce n’est pas le but premier. Ce dernier consiste à guérir de l’intérieur vers l’extérieur, de se retrouver avec soi-même, de se reconnecter avec sa vraie nature et surtout d’accepter la situation telle qu‘elle est sans se culpabiliser.

La guérison commence par l’ouverture vers la connaissance qui permet de montrer que nous avons tout en nous-mêmes pour guérir et pour nous maintenir en bonne santé.

Pourquoi, devrais-je suivre cette formation?

Cette formation, à part l’approfondissement de vos connaissances et la continuation du cheminement vers la découverte de soi dans le but d’enseigner à partir de votre propre expérience, offre l’avantage concurrentiel qui vous aidera à prospérer, en tant que professeur de yoga dans ce marché compétitif.

En raison de la popularité croissante du yoga et de ses avantages sur la santé, Il y a une hausse de la demande pour les enseignants ayant une certification en yoga thérapeutique reconnue, une demande qui devrait continuer de croître dans les années à venir.

Il n’y a pas un nombre suffisant de professeurs de yoga hautement qualifié pour répondre à cette demande croissante. Une partie de cette demande provient de la population grandissante des baby-boomers et des personnes ayant un large éventail de maladies, des handicaps physiques et des besoins spécifiques, qui recherchent le yoga comme une approche de santé complémentaire. Avec cette formation, vous serez prêt à répondre à ces demandes et bien plus.

Vous serez en mesure de discerner l’essence de votre client, de concevoir et de faire le suivi des programmes personnalisés. Vous serez apte à guider et serez source d’inspiration dans le processus thérapeutique et de bien-être des vos clients. Avec les connaissances et les expériences acquises, vous aurez la confiance nécessaire pour adapter une séance de yoga thérapeutique personnalisée et de développer une vision holistique de l’être humain. Vous aurez une meilleure compréhension des corps physiques et subtils et la capacité d’adapter votre expertise et votre expérience aux besoins de vos clients et de leur pratique personnelle.

En quoi cette formation est-elle différente des autres formations?

Cette formation est accréditée internationalement par la Fédération Francophone de Yoga (FFY) et reconnue par la Fédération Internationale de Yoga (IYF) dans le cadre du programme officiel de la formation en yoga thérapeutique.

La directrice du programme Antonella Morun, maitre en yoga (Yogacharia), Yoga thérapeute certifiée par l’International Association of Yoga therapist (IAYT), membre du Conseil Mondial de Yoga et formatrice certifiée en yoga thérapeutique par la Fédération francophone de Yoga(F.F.Y.). Elle cumule plus de dix-huit ans d’expérience personnelle et plus de neuf ans d’expérience professionnelle en yoga, comprenant plus de 2063 heures de formation, dont 1293 heures en yoga thérapeutique (250 heures en anatomie).

Antonella a été formée au Népal, en Inde, aux États-Unis et au Canada. Elle a étudié le yoga thérapeutique avec son mentor Krishna Uprety de Divine Yoga Institute au Népal et avec Naada Yoga à Montréal. Elle a étudié l’anatomie à la faculté de médecine à l’Université de Montréal, chez Lotus Palm et avec Baxter Bell. Elle a été formée en yoga restaurateur avec Judith Hanson Lasater et François Raoult. Elle a aussi étudié Trauma-sensitive yoga auprès de David Emerson et Jenn Turner aux USA.
Pour en savoir plus sur Antonella… Curriculum

Cette formation est basée sur mon expérience personnelle à travers la maladie et comment le yoga thérapeutique m’a aidé à surmonter les moments difficiles.

“Vous recevrez le savoir-faire que j’ai acquis à travers les années d’enseignement à temps plein en yoga thérapeutique par des cours privés et de groupe; aussi bien dans les institutions privées et organisations à but non lucratif (personnes âgées, ayant des incapacités physiques, santé mentale, cardiologie). Mon expérience m’a amené à travailler avec les maladies suivantes: Anxiété, dépression, migraine, insomnie, bipolarité; hypotension, hypertension, AVC; Parkinson, sclérose en plaques, fibromyalgie, syndrome de fatigue chronique, lupus; arthrite- arthrose, ostéoporose; hernie discale, sciatique, maux de dos, scoliose, sténose spinale, spina bifida, côlon irritable; constipation, maladie de crohn, problèmes digestifs; fibrose kystique, asthme, costochondrite; cancer (du sein, myélome), paralysie cérébrale, encéphale virale, hydrocéphalie, ataxie et schizophrénie”.

Cette formation vous guidera vers une pratique personnelle sincère et engagée. Les enseignants sont tenus de s’engager dans une pratique quotidienne pour pouvoir vivre ce qu’ils enseignent et obtenir les compétences nécessaires pour enseigner à partir de leur propre expérience et non seulement à travers l’expérience des enseignants de yoga ou des livres. Votre pratique personnelle est l’aspect plus important et le moteur quand il s’agit de motiver et inspirer vos élèves.

Qu’en disent nos étudiants?

Maude Painchaud-Benoit, Yoga Prasannâ

“Sarani est extraordinaire. Elle a une expérience de vie et d’enseignement très riches et c’est ce qui fait que son propos est très ancré dans la réalité des gens malades ou blessés. Ce que j’aime c’est qu’il s’agit à la fois une formation très concrète qui me permet chaque week-end d’être une meilleure prof, plus à l’écoute et capable de m’adapter à chaque élève (même dans mes classes régulières), et à la fois une banque d’outils très malléables, des grands principes avec lesquels je pourrai jouer et qui me permettront d’évoluer par moi-même ensuite.

Ce que j’aime aussi de la formation de Sarani, c’est qu’on va plus loin que la blessure physique ou la maladie. On voit le deuil d’une condition, les patterns qui empêchent les gens d’évoluer, comment les accompagner de manière complémentaire aux asanas et pranayamas. Bref, on touche les corps plus subtils de l’être avec une vision plus globale, holistique du bien-être et de la santé.

En tant qu’enseignante, je me sens plus pertinente, plus souple, plus sensible, plus aguerrie et mieux outillée pour accompagner mes élèves (malades ou non). Je fais beaucoup plus confiance à mon ressenti et j’ai développé une nouvelle passion pour les bobos de mes élèves! C’est chaque fois un nouveau défi… Avant, un élève me disait par exemple avoir eu une greffe de rein, j’aurais eu peur ne sachant pas quoi faire!! Maintenant, je sais, ou même si je ne sais pas, je sais que j’ai les outils, je sais quelles questions poser à l’élève, je sais que je peux me faire confiance.

Bref, pour grandir et aider les autres à grandir, je recommande chaudement cette formation.”

Pour vous inscrire et recevoir le formulaire d’inscription ou pour toute autre demande de renseignements, contactez-nous.

Merci de nous avoir recommandé…